Nejste přihlášen  

 

 

 

 

 

 

Maso sladkovodních ryb:

  • obsahuje lehce stravitelné bílkoviny
  • obsahuje mastné omega-3 kyseliny
  • obsahuje minerální látky
  • obsahuje vitamíny A a D
  • působí preventivně při onemocněních
    srdce a cév

Jezte sladkovodni ryby alespoň jedenkrát týdně.

Pstruh na víně

Potřebujeme:

  • 1 kg pstruhů
  • 5 dkg másla
  • 1 cibule
  • ½ litru červeného vína
  • sůl
  • bobkový list
  • citronová šťáva

Příprava:

Pstruhy osolíme a necháme asi půl hodiny uležet. Mezitím nalijeme do hrnce červené víno, přidáme nakrájenou cibuli, citronovou šťávu, bobkový list a vše přivedeme k varu. Opatrně vložíme pstruhy a vaříme asi 15 minut. Uvařené pstruhy položíme na mísu a polijeme scezeným vínem. Podáváme s pečivem či topinkami.

zpět